tisdag 17 juli 2012

Recept för Sizzling Spring Delights - Hälsa - Nutrition


Så fort solen börjar kikar fram bakom de kalla vinterdagar, kommer du ner med den mycket efterlängtade tillståndet av säsongen: Spring Fever! Du plötsligt är överhopad med en önskan att städa ditt hus från topp till botten, få lite frisk luft, och har hela din familj och vänner över för en trevlig kväll av mat och fellowship.If du fastnar undrar vad du ska ge dig gäster , läs vidare för några fantastiska idéer som kommer att få din mun vattnas på nolltid! Strawberry Spenat SaladWant något som skriker varmt väder? Du måste kasta några jordgubbar i den. Ett bra sätt att lägga till jordgubbar är genom en spenat-baserad sallad. Detta recept gör ungefär fyra portioner. Eftersom det är ganska gödning (35 gram fett per portion), du antagligen inte bör göra detta din vardag salad.Ingredients2 msk sesamfrön 1 msk vallmofrön 1/2 dl vitt socker 1/2 dl olivolja 1/4 kopp destillerat vit vinäger 1/4 tsk paprikapulver 1/4 tsk Worcestershire sauce 1 msk hackad lök 10 gram färsk spenat (sköljd, torkad och rivas i lagom stora bitar) 1 quart jordgubbar (rengöras, skalad och skivad) 1/4 kopp mandel (skållas och slivered) DirectionsWhisk tillsammans åtta första ingredienser i en medelstor skål. Täck skålen och kyla under en timme. Därefter kombinerar spenat, jordgubbar, och mandel i en stor skål, häll den kylda dressingen över salladen och blanda ihop. Efter 10 eller 15 minuter i kyl-, tjänar till dina vårens gäster och njut! Chicken Grill QuesadillasThink det finns inget sätt att förbättra kyckling quesadillas? Vad sägs om att använda en av vårens mest utlovade aromer att lägga till några grilla smak? Förutom att föra in några bra våren smak, kyckling grillplatser quesadillas är en frisk och lätt utöver dina vårens festligheter! Detta recept gör att 8-10 servings.Ingredients2 koppar kokt kyckling (finhackad) 1/2 dl barbecuesås 1 msk hackad lök (tillval) 8 stora mjöl tortillas 6 till 8 gram riven Monterey Jack cheeseDirectionsIn en liten kastrull, värm kyckling, grill sås, och lök tills den värms hela vägen igenom. Medan uppvärmningen, strö ost på tortillas. (Gärna att skära tortillas till former för lite extra känsla.) Lägg till en matsked kyckling-BBQ-lök blandning, tillsätt lite mer ost på toppen och satte toppen tortilla på plats. Gör detta för alla tortillas. Några minuter före måltid tid, sätta tortillas på en uppvärmd grill för ett par minuter på varje sida och äter upp! Cool Spring PunchWith det varma vädret kommer behovet att kyla ner. Det är där denna one-of-a-kind Receptet kommer in Kombinera några av dina favorit frukt smaker i en uppfriskande punsch, är coolt våren punch säker på att behaga. Du kan också krydda upp det lite mer om barnen inte runt! Ingredients10 jordgubbar (tvättas och stjälkar bort) 3 ananas spjut 20 röda kärnfria vindruvor 2 dl rom (tillval) DirectionsToss alla ingredienser i en juice maskin, slå på den , och servera iskall! Avocado-Mango SalsaAfter städa upp för dina gäster, du vill nog lite ner tid för att njuta av ditt arbete. Med en påse tortilla chips och detta utmärkta salsa, har du gott om tid att slappna av, och dina gäster kommer att be om mer av detta ljus, våren salsa! Ingredients1 mogen mango (skalad, skivad och tärnad) 1 tomat ( seedade och tärnad) 2 grön lök (skivad) 1/4 dl limejuice 1 jalapeno peppar (seedade och malet) 1 mogen avokado (tärnad) salt (efter smak) peppar (efter smak) DirectionsCombine alla ingredienser, lägg i din favorit serveringsfat, och servera. Du kan också lägga till detta till din favorit grillat kött en fantastisk tillägg till din våren mat.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar