torsdag 22 november 2012

Recept för Sizzling Spring Delights - Hälsa - Näringslära


Så snart solen börjar kika fram bakom de kalla vinterdagar, du kommer ner med den mycket efterlängtade tillstånd av säsongen: Spring Fever! Du plötsligt är överväldigad med en önskan att rensa ditt hus från topp till botten, få lite frisk luft, och har alla dina familj och vänner över för en trevlig kväll med mat och fellowship.If du har fastnat undrar vad för att tjäna dig gäster , läs vidare för några fantastiska idéer som kommer att ha din vattnas i munnen på nolltid! Strawberry Spenat SaladWant något som skriker varmt väder? Du har att kasta några jordgubbar i den. Ett bra sätt att lägga jordgubbar är genom en spenat-baserad sallad. Detta recept gör ca fyra portioner. Eftersom det är ganska gödning (35 gram fett per portion), du förmodligen inte bör göra detta din vardag salad.Ingredients2 msk sesamfrön 1 msk vallmofrön 1/2 dl vitt socker 1/2 dl olivolja 1/4 kopp destillerat vit vinäger 1/4 tsk paprikapulver 1/4 tsk Worcestershire sås 1 msk hackad lök 10 gram färsk spenat (sköljd, torkad och slits i lagom stora bitar) 1 quart jordgubbar (rensade, skalad och skivad) 1/4 kopp mandel (blancherade och slivered) DirectionsWhisk ihop första åtta ingredienser i en medelstor skål. Täck skålen och kyla i en timme. Därefter kombinera spenat, jordgubbar och mandel i en stor skål, häll den kylda dressingen över salladen och blanda ihop. Efter 10 eller 15 minuter i kyl-, tjänar till dina vårens gäster och njut! Kyckling Barbecue QuesadillasThink finns det inget sätt att förbättra chicken quesadillas? Vad sägs om att använda en av vårens mest utlovade aromer lägga till några grill smak? Förutom att föra in några stora våren smak, kyckling grill quesadillas är en frisk och lätt tillägg till din vårens festligheter! Detta recept gör 8-10 servings.Ingredients2 koppar kokt kyckling (finhackad) 1/2 dl barbecuesås 1 msk hackad lök (tillval) 8 stora mjöl tortillas 6 till 8 gram riven Monterey Jack cheeseDirectionsIn en liten kastrull, värm kyckling, grill sås, och löken tills den värms hela vägen igenom. Medan uppvärmning, strö ost på tortillas. (Gärna skära tortillas till former för lite extra flärd.) Lägg en matsked av kyckling-bbq-lök blandningen, tillsätt lite mer ost på toppen, och sätta upp tortilla på plats. Gör detta för alla tortillas. Några minuter innan man äter tid, sätta tortillas på en uppvärmd grill för ett par minuter på varje sida och äta upp! Cool Spring PunchWith det varma vädret kommer behovet av att svalna. Det är där den här en-av-en-slag recept kommer in Kombinera några av dina favorit fruktsmaker i en uppfriskande punsch, är cool våren punch säker på att behaga. Du kan också krydda upp det lite mer om barnen inte är runt! Ingredients10 jordgubbar (tvättade och stjälkar bort) 3 ananas spjut 20 röda kärnfria druvor 2 dl rom (tillval) DirectionsToss alla ingredienser i en juicetillverkning maskin, slå på den , och servera iskall! Avocado-Mango SalsaAfter städa upp för dina gäster, kommer du antagligen några ned tid att njuta av ditt arbete. Med en påse tortilla chips och detta utmärkta salsa, har du gott om tid att koppla av, och dina gäster kommer att be om mer av detta ljus, vår salsa! Ingredients1 mogen mango (skalad, skivad och tärnad) 1 tomat ( urkärnad och tärnad) 2 grön lök (skivad) 1/4 dl limejuice 1 jalapeno peppar (seedade och malet) 1 mogen avokado (tärnad) salt (efter smak) peppar (efter smak) DirectionsCombine alla ingredienser, lägg i din favorit serveringsfat, och servera. Du kan också lägga till din favorit grillat kött för en fantastisk tillägg till din våren biljettpris.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar